10 wyników
Książka
W koszyku
Czarna Woda / S. K. Tremayne ; przełożył Radosław Madejski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 431, [1] strona ; 21 cm.
Temat: Hotele ; Przezwyciężanie lęku ; Utonięcie ; Wypadki ; Powieść ; Thriller
Tutuł oryginału : The drowning hour.
Na okładce: Kiedy strach staje się fobią...
Hotel Stanhope mieści się na malowniczej i odludnej wyspie Dawzy otoczonej ujściem rzeki Blackwater. Rzeki, w której kryje się zabójcza pułapka. Podczas hucznej imprezy z okazji otwarcia hotelu dochodzi do tragedii. Beztroska kąpiel kończy się śmiercią pięciorga gości porwanych przez zdradliwy prąd – Czarną Wodę. Hannah, która pracuje w hotelu, była świadkiem tego wypadku, przez co nabawiła się panicznego strachu przed wodą i nie może opuścić wyspy. Uwięziona na Dawzy próbuje dociec, co naprawdę wydarzyło się tamtej nocy, i odkrywa mroczną tajemnicę. Okazuje się, że sama również nie jest bezpieczna…
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia w Powroźniku
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. K/S (1 egz.)
Książka
W koszyku
Droga Kasiu, jak żyć lepiej? / Katarzyna Miller. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 317, [1] strona ; 22 cm.
Temat: Pokonywanie strachu ; Przezwyciężanie lęku ; Samorealizacja ; Szczęście
Masz problem? Nie chowaj go, nie zagłuszaj. Szukaj pomocy i proś o radę. Ten mądry i niezwykle praktyczny poradnik pomoże wyjść z niejednego życiowego zakrętu. Co robić, gdy: - rodzina ingeruje w nasze życie osobiste - w pracy spotykamy osoby toksyczne - przyjaciele nas opuszczają - wykańcza nas własna uprzejmość - boimy się przekroczyć strefę komfortu - czujemy się rozczarowani i niespełnieni - rozstaliśmy się, ale… nie do końca - nasze dzieci się kłócą. Katarzyna Miller, najsłynniejsza polska psycholog, zawsze uśmiechnięta, pogodna i szczera aż do bólu, odpowiada na listy kobiet i mężczyzn, którzy szukają u niej pomocy i rady w najróżniejszych sytuacjach życiowych. Pytają o związki, miłość, samotność, relacje z samym sobą. Proszą o wskazówki w momentach trudnych, wyjątkowych, czasem po prostu chcą się komuś wygadać. Ufają autorce, bo nigdy nie owija w bawełnę. Potrafi zganić, doradzić, powiedzieć, że coś jest ślepą uliczką. Pisze prostym, żywym, autentycznym językiem. To książka, nad którą się zamyślimy, nieraz roześmiejemy i nierzadko też wzruszymy. Potrzebna każdemu i każdej z nas. A zamykając ją, będziemy trochę lepsi dla samych siebie. Katarzyna Miller - filozofka, poetka, pisarka, psycholożka, psychoterapeutka z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem w prowadzeniu terapii indywidualnej i grupowej. Autorka wielu bestsellerowych książek. Gość programów telewizyjnych, autorytet dla tysięcy kobiet i mężczyzn, których spotyka na warsztatach, festiwalach i imprezach związanych z rozwojem osobistym.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia w Żegiestowie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - [Wydanie II]. - Kraków : Otwarte, 2022. - 318, [10] stron ; 21 cm.
Temat: Pewność siebie ; Poczucie własnej wartości ; Przezwyciężanie lęku ; Samoakceptacja ; Techniki samopomocy ; Poradnik
Tytuł oryginału: So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl : damit das Leben einfach wird, 2020.
Szukasz sposobów, które pomogą Ci nabrać więcej pewności siebie? Jeśli tak, to koniecznie sprawdź książkę "Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku" autorstwa Stefanie Stahl. Nie da się ukryć, że osoby, które mają dużo wiary w siebie, są szczęśliwsze i lepiej radzą sobie w życiu. Jednak samo powiedzenie "bądź pewny siebie" niewiele nam da. Dlatego trzeba zacząć działać i pracować nad samym sobą, a pomoże nam w tym książka Stefanie Stahl. Autorka dzieli się w niej sprawdzonymi sposobami dotyczącymi tego, jak radzić sobie ze swoimi słabymi stronami, jak zacząć wierzyć we własne możliwości i zaakceptować samego siebie. Ludzie, którzy są pewni siebie, potrafią dużo pozytywniej myśleć o sobie i swojej przyszłości. Nie boją się głośno mówić o swoich opiniach czy poglądach, są szczerzy i potrafią spokojnie przyjąć krytykę. Brzmi jak bajka? Przeczytaj książkę, aby przekonać się, że i Ty możesz taki być. Pewność siebie doskonale wpływa na nasze samopoczucie, a także zdrowie - zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Muszyna - wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak nie bać się bliskości? : o budowaniu dobrych więzi / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 348, [4] strony ; 21 cm.
Temat: Bliskie związki międzyludzkie ; Lęk ; Przezwyciężanie lęku ; Poradnik
Tytuł oryginału: Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen : hilfe für betroffene und deren partner.
W końcu każdy ma prawo do odrobiny szczęścia. Wiele osób odczuwa lęk przed bliskością, nawet jeśli same nie są tego świadome. Ten lęk bywa głęboko zakorzeniony, a powodów jego powstania może być wiele. Czasem są one łatwiejsze do odkrycia, a innym razem niemal niemożliwe. To właśnie strach jest odpowiedzialny za liczne niepowodzenia w związkach czy uczucie oddalania się od innych. Uniemożliwia pokazanie swojego prawdziwego "ja", a bez całkowitej szczerości żaden związek długo nie przetrwa. Jak zapewnić sobie zdrową i szczęśliwą relację z drugą osobą? Skąd bierze się wrażenie nieustannego spotykania niewłaściwych osób? Dlaczego pojawia się uczucie dręczącej samotności w wieloletnim związku?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Muszyna - wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Marysia : trzy historie dla malucha / [Nadia Berkane ; ilustracje Alexis Nesme ; opracowanie literackie Patrycja Zarawska na podstawie tłumaczenia Marioli Aszkiełowicz]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, copyright 2016. - [62] strony : ilustracje ; 22 cm.
Temat: Dzielenie się ; Korzystanie z nocnika ; Przezwyciężanie lęku ; Opowiadania i nowele
Nazwy autorów na okładce i stronie redakcyjnej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Filia dla dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Powroźniku
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Żegiestowie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
O kotku, który bał się wszystkiego / Éric-Emmanuel Schmitt ; ilustracje Barbara Brun ; [przekład z francuskiego Małgorzata Hesko-Kołodzińska]. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2022. - 28, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
(Sowie opowieści / Éric-Emmanuel Schmitt ; 1)
Temat: Koty ; Lęk ; Odwaga ; Pokonywanie strachu ; Przezwyciężanie lęku ; Sowy ; Strach ; Opowiadania i nowele
Tytuł oryginału: "Le chaton qui avait peur de tout" 2021.
Stanowi cz. 1 cyklu "Sowie opowieści".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia w Żegiestowie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piastunka róż / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2022. - 306, [14] stron ; 21 cm.
Temat: Kobieta ; Parki i ogrody ; Przezwyciężanie lęku ; Rodzeństwo ; Róża (roślina) ; Samotność ; Stres pourazowy ; Trudne sytuacje życiowe ; Uczucia ; Powieść obyczajowa
Flora przestała wychodzić z pokoju, zdana na łaskę – czy raczej niełaskę – swojej siostry. Jedyną jej radością był rosnący tuż za oknem wątły krzaczek róży, który uparcie walczył o każdy promień słońca. Flora skazała się na samotność z własnej woli. Nic nie przerażało jej bardziej niż inni ludzie. Nie po tym, co przeżyła siedem lat temu...
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Muszyna - wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia w Żegiestowie
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sam na placu zabaw : książka o stanach lękowych / Tracy Packiam Alloway ; ilustrowała Ana Sanfelippo ; [tłumaczenie Ewa Kleszcz]. - Warszawa : Zielona Sowa, © 2019. - 24 strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
(Specjalne Moce / Tracy Packiam Alloway)
Temat: Lęk ; Relacje międzyludzkie ; Fobia społeczna ; Przezwyciężanie lęku ; Przyjaźń ; Uczniowie ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi ; Empatia ; Opowiadania i nowele obyczajowe ; Poradnik
Uczniowie przygotowali prezentacje o tym, co ich interesuje. Amelka bardzo się boi wystąpienia przed całą klasą. Martwi się, że zapomni tekst i nie odpowie na pytania kolegów. Czy użyje swoich SPEcjalnych mocy, żeby pokonać lęk? „SPEcjalne moce” to seria książek, której celem jest podniesienie samooceny u dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych (SPE). Autorka bierze pod lupę wybrane zaburzenia rozwojowe. Skupia się na mocnych stronach oraz nietypowych umiejętnościach młodych bohaterów, które pozwalają im mierzyć się z codziennymi wyzwaniami. Dr Tracy Packiam Alloway jest profesorką psychologii i kierowniczką studiów podyplomowych na Uniwersytecie Północnej Florydy. Specjalizuje się w pamięci roboczej i jej roli w procesie uczenia się, szczególnie u dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych (SPE). [Wydawca]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Filia w Powroźniku
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Żegiestowie
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Strach - wróg czy przyjaciel? : akceptuję, co czuję / tekst Isabelle Filliozat ; ilustracje Fred Benaglia ; [tłumaczenie Anna Wolna]. - Warszawa : Egmont Polska, copyright 2019. - 66, [28] stron, [2] karty tablic : ilustracje ; 28 cm.
Temat: Dzieci DBN ; Lęk DBN ; Pokonywanie strachu DBN ; Przezwyciężanie lęku DBN ; Strach DBN ; Wychowanie w rodzinie DBN ; Książka do wypełniania DBN ; Poradnik DBN ; Wycinanki DBN
Zakupiono ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
Czego boi się twoje dziecko? Potwora pod łóżkiem? Sąsiadki z piętra niżej? Malutkiej mrówki? Bez względu na to, co to jest, warto strach dziecka potraktować poważnie. Jak to zrobić? Jak pomóc dziecku zmierzyć się z tym, co budzi w nim lęk? Pierwszym krokiem może być wspólna zabawa z dowcipnie ilustrowaną książką „Strach - wróg czy przyjaciel. Akceptuję, co czuję”. Bohaterka książki „Strach - wróg czy przyjaciel. Akceptuję, co czuję” jest surykatka. Sympatyczny futrzak pokazuje dzieciom, jak oswoić swoje lęki. Okazuje się, że to nie takie trudne. Strach nie jest wcale zły, strachu nie trzeba się bać. Strach jest czasem wręcz pomocny - w ostrzeganiu przed niebezpieczeństwem i motywowaniu do działania.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia dla dzieci i Młodzieży
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9
Książka
W koszyku
Umysł ponad nastrojem : zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia / Christine A. Padesky, Dennis Greenberger ; tłumaczenie Małgorzata Cierpisz. - Wydanie II rozszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2017. - 342, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 28 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
Temat: Depresja psychiczna ; Gniew ; Mindfulness ; Nerwice ; Poczucie winy ; Przezwyciężanie lęku ; Psychologia pozytywna ; Terapia poznawczo-behawioralna ; Wstyd ; Ćwiczenia i zadania
Ta książka zmienia życie. Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem! Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian wżyciu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia.Dzięki podręcznikowi Umyśl ponad nastrojem:poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie;nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany;wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Muszyna - wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej